Comer sano de menú

Comer sano de menú

El cuidado del cuerpo pasa por una buena dieta, y para ello es importante cuidar lo que comemos cada día. En nuestro restaurante servimos siempre comidas caseras en Madrid Centro y en su elaboración empleamos siempre productos de calidad sin abusar de las grasas, sal, etc. Pero también corresponde a cada cliente cuidar lo que está tomando. Por eso en esta entrada te vamos a ofrecer algunos consejos en caso de que quieras mantener una dieta equilibrada si sales con frecuencia a comer fuera de casa.

Apuesta por las verduras varios días a la semana. En caso de que las ofrezcan como guarnición puedes elegirlas en lugar de las tradicionales patatas.

Los pescados blancos tienen menos calorías que las carnes, con más riqueza de grasas.

Las salsas son muy sabrosas para acompañar determinados platos, pero también pueden abusar de grasas y azúcares para conseguir su sabor. Puedes sustituirlas por aceite, limón o especias.

No abuses de los fritos. Son unos platos socorridos pero ofrecen demasiadas calorías. Intenta optar por alimentos al vapor o a la plancha.

Ten en cuenta que una comida muy pesada también te afectará a la hora de hacer la digestión y volver a tu trabajo.

Como ves, para mantener una dieta equilibrada tienes un papel bastante importante que jugar. Solo tienes que seleccionar bien y hacer algunos pequeños sacrificios. Por supuesto, lo mejor es apostar siempre por las comidas caseras y en Madrid Centro las encontrarás en nuestro restaurante.

El Restaurante Taberna Madrid – Madriz te ofrece los platos de siempre elaborados como en tu propia casa.